De plekken in huis

Van de grootste bron naar de kleinste. Moet je kiezen waar je tijd en geld naartoe gaan: bed eerst, bank tweede, vloer derde.

1. 1

   Je matras

   blootstelling: zeer hoog

   Verreweg de grootste bron. Acht uur per nacht, vocht en huidschilfers, en het kan niet in de wasmachine. Een matras gaat tien jaar mee: wat je er in jaar twee in laat zitten, ligt er in jaar acht nog.

   Hier let je op Wekelijks tien minuten, beide zijden, inclusief naden en zijkanten.

   Rode vlag Je vloer vervangen terwijl je matras nooit is gereinigd.
   Zo reinig je een matras →
2. 2

   Kussen en dekbed

   blootstelling: hoog

   Dicht bij je gezicht, dus de blootstelling per gram is groot. Goed nieuws: veel kussens en dekbedden mogen gewoon in de machine.

   Hier let je op Controleer het waslabel. Kan het op 60°C, dan doodt dat de mijt én spoelt het allergeen weg.

   Rode vlag Wassen op 40°C. Dat doodt de mijt niet betrouwbaar.
3. 3

   Je bank

   blootstelling: hoog

   De vergeten bron. Je zit er 's avonds urenlang op, vaak met blote armen en benen, en hij wordt nooit gewassen. Onder de losse zitkussens en in de naden verzamelt zich het meeste.

   Hier let je op Kussens los eruit, beide zijden, en sierkussenhoezen mee in de was.

   Rode vlag Alleen het zichtbare oppervlak doen en de kieren overslaan.
4. 4

   Knuffels en kindertextiel

   blootstelling: gemiddeld

   Een knuffel die elke nacht mee het bed in gaat, is een matras in het klein.

   Hier let je op Wassen op 60°C waar het kan. Kan het niet: een nacht in de vriezer én daarna alsnog uitwassen.

   Rode vlag Alleen invriezen. De mijt is dan dood, maar het allergeen zit er nog in.
5. 5

   Tapijt en vloerbedekking

   blootstelling: gemiddeld

   Wel een reservoir, maar per gram stof doorgaans minder allergeenrijk dan een matras. Hoogpolig is ongunstiger dan laagpolig.

   Hier let je op Langzaam zuigen met een apparaat met aantoonbare filterklasse, en ventileren tijdens het zuigen.

   Rode vlag Een gladde vloer aanleggen en er vervolgens nooit vochtig overheen gaan.
6. 6

   Gordijnen, boxspring en kieren

   blootstelling: laag

   Weinig blootstelling per uur, maar wel plekken waar stof zich jarenlang opbouwt als je er nooit komt.

   Hier let je op Een paar keer per jaar meenemen in een grotere ronde.

   Rode vlag Hier beginnen terwijl je matras nog niet is aangepakt.
7. 7

   En waar zit hij juist niet? In de lucht

   blootstelling: verwaarloosbaar

   De deeltjes met mijtallergeen zijn relatief zwaar. Ze dwarrelen kort op als je je omdraait in bed en dalen binnen minuten weer neer. Ook niet: in hout, steen of een gladde vloer — zonder vezels en vocht is er geen leefomgeving.

   Hier let je op Je aandacht richten op textiel, niet op de lucht.

   Rode vlag Een luchtreiniger kopen tegen huisstofmijt. Bij pollen of huisdierallergeen is dat logischer.

Houden je klachten aan ondanks deze maatregelen, bespreek dat dan met je huisarts. Niet elke ochtendverstopping komt door huisstofmijt.

Drie maatregelen, in deze volgorde

Twee ervan kosten niets. De derde is voor alles wat niet in de wasmachine past.

1. 1

   Wassen wat kan

   60°C, wekelijks

   Beddengoed, kussenslopen en veel dekbedden mogen op 60 graden. Dat doodt de mijt én spoelt het allergeen weg — de enige maatregel die allebei doet.
2. 2

   Droog houden

   onder 50% luchtvochtigheid

   Huisstofmijt neemt vocht op uit de lucht. Ventileer elke ochtend tien minuten met het raam wijd open en laat je bed openliggen in plaats van het meteen op te maken. Een hygrometer van een paar euro maakt het meetbaar.
3. 3

   Reinigen wat niet kan

   matras, bank, kussens

   Losmaken uit de vezels, wegzuigen, en vasthouden in een filter dat fijn genoeg is. Anders verplaats je het allergeen in plaats van het te verwijderen.
   Bekijk de MiteMaster® MX6 →